Cum să utilizați balsamul Roll-On pentru a ameliora durerile musculare
Roll-On pentru a ameliora durerile musculare
O privire rapidă prin casă sau o excursie la sală poate dezvălui o gamă largă de analgezice musculare. În timp ce multe sunt concepute pentru a masca sau a calma disconfortul, unele au beneficii mai dovedite științific. De exemplu, s-a demonstrat că un balsam pentru mușchi roll-on are câteva proprietăți de îmbunătățire a performanței. Cea mai notabilă dintre acestea este o ușoară atenuare a scăderilor induse de efort în sprint și performanță de forță, precum și o percepție redusă a durerii musculare.
Una dintre cele mai eficiente modalități de a reduce durerea musculară este creșterea fluxului de sânge către mușchii în cauză. Acest lucru poate fi realizat prin desfășurarea mușchilor în cauză sau prin punerea lor în pas cu un antrenament cardio ușor.
Utilizarea combinației potrivite de uleiuri esențiale este, de asemenea, cunoscută pentru creșterea fluxului sanguin și îmbunătățirea circulației. În cea mai mare parte, cel mai bine este să folosiți uleiuri esențiale care au fost distilate și nu cele care au fost infuzate în alcool sau alte substanțe nenaturale.
Cum să utilizați balsamul Roll-On pentru a ameliora durerile musculare
Cel mai bun mod de a pune mâna pe cele menționate mai sus este să faci o baie fierbinte folosind câteva picături din uleiul ales. Acest lucru nu numai că se simte lux, dar poate îmbunătăți fluxul de sânge, care, la rândul său, va ușura orice mușchi noduri din partea inferioară a spatelui. Este o idee bună să clătiți cu apă rece după înmuiere pentru a preveni reintroducerea uleiului în piele.
Există mai multe modalități de a ușura durerile musculare, de la folosirea băilor de gheață până la creme de masaj și analgezice topice. Dar dacă cauți ceva care să fie mai convenabil, mai ușor de utilizat și care te va ajuta să te întorci rapid la antrenamente, balsamul pentru mușchi roll-on este o opțiune care merită luată în considerare.
Există un motiv pentru care acest mic borcan de magie arată ca și cum ar fi ieșit din farmacie: mentolul, salicilatul de metil și camforul sunt toate ingredientele cheie din formulă care pot fi folosite pentru a vă calma mușchii sau articulațiile. În timp ce eficacitatea acestui remediu vechi poate varia de la o persoană la alta, mulți utilizatori de multă vreme jură pe eficacitatea acestuia.
Este o alegere bună pentru persoanele cărora le place să-și ia în serios recuperarea și doresc o formulă complet naturală care poate oferi o oarecare alinare de durere. Ingredientele active includ mentolul, care vă ajută să vă distrageți atenția de la durere, trimițând semnale de temperatură către creier și camfor, despre care se știe că crește fluxul sanguin și stimulează nervii.
Am încercat o mulțime de balsamuri de recuperare diferite, iar acesta este preferatul nostru. Nu este lipicios sau gras și se simte instantaneu răcoritor pe piele. De asemenea, este făcută cu o varietate de ierburi liniștitoare, inclusiv arnica și vitamina B6, care pot ameliora durerile musculare și pot promova sănătatea articulațiilor.
Formula este realizată cu ulei de migdale dulci, ceea ce face mai ușor de aplicat și absorbit în piele. În plus, este ambalat într-o sticlă cu role, astfel încât să îl puteți aplica acasă sau din mers, fără să vă faceți griji că se vărsă.